Saun on palju enamat kui lihtsalt kuum ruum – see on looduslik viis lõõgastumiseks ja keha turgutamiseks. Kuumus aitab lõdvestada lihaseid, parandab vereringet ja kiirendab taastumist pärast füüsilist pingutust. Saun on ideaalne nii matkapäeva lõpetuseks kui ka stressirohke tööpäeva järel.

Higistamine saunas aitab kehal väljutada jääkaineid, puhastab nahka ja annab sellele värske jume. Lisaks toetab saun regulaarse kasutamise korral immuunsüsteemi ja võib vähendada haigestumisohtu külmetushaigustesse.

Sauna mõju pole ainult füüsiline – see leevendab stressi, alandab ärevust ning soodustab sügavat und. Paljude jaoks on saun ka sotsiaalne rituaal – hetk, kus aeg peatub ja suhted süvenevad.

Sobib suurepäraselt nii paaridele kui gruppidele, kes soovivad koos lõõgastuda ja kvaliteetaega veeta.

NB! Saunas tuleb jälgida mõõdukust ja juua piisavalt vett. Südameprobleemide korral konsulteeri arstiga.